Kegelharjutused meestele ja naistele: Tervise ja naudingu võti
Kegelharjutused on lihtne ja tõhus viis parandada intiimtervist ja suurendada seksuaalset rahulolu nii meestele kui naistele. Kuid mida kegelharjutused täpsemalt tähendavad ja kuidas need meid mõjutavad? Mis on kegelharjutused? Kegelharjutused on vaagnapõhjalihaste treenimiseks mõeldud harjutused, mille eesmärk on tugevdada ja pinguldada lihaseid, mis toetavad põit, emakat, peenist ja soolestikku. Neid harjutusi võib teha igal ajal […]
Loe Edasi